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Como emagrecer, e conhecer dietas. Como perder a barriga, e como perder peso.



Sexta-feira, 13.01.17

Nova dieta diminui o envelhecimento e reduz a gordura da barriga

Reduzir a gordura da barriga e retardar o processo de envelhecimento com esta dieta.
 
Apenas cinco dias de dieta por mês é suficiente para reduzir a gordura da barriga e o envelhecimento lento, revela um novo estudo.

 

A dieta também pode aumentar a regeneração neural, levando a uma melhor memória e aprendizado.

A dieta, que imita os efeitos do jejum, envolve comer cerca de 50% menos calorias durante cinco dias em um mês.

O professor Valter Longo, especialista em longevidade que liderou o estudo, disse:


"O jejum estrito é difícil para as pessoas se manterem, e também pode ser perigoso, então desenvolvemos uma dieta complexa que desencadeia os mesmos efeitos no corpo.

Eu pessoalmente tentei os dois, e a dieta de imitação em jejum é muito mais fácil e também muito mais segura ".

Os efeitos da dieta foram testados em ambos os ratos e humanos.

O estudo piloto em 19 pessoas descobriu que a dieta reduziu os biomarcadores do envelhecimento, diabetes, risco cardiovascular e câncer.

O professor Longo disse:
"Trata-se de reprogramar o corpo para entrar em um modo de envelhecimento mais lento, mas também rejuvenescer através da regeneração baseada em células-tronco.

Não é uma dieta típica, porque não é algo que você precisa seguir.

Nos 25 dias restantes, as pessoas comeram sua dieta normal.

O professor Longo acredita que a maioria das pessoas normais só precisa fazer a dieta a cada três a seis meses para ver os benefícios.

Aqueles que são obesos podem fazê-lo com mais freqüência, se seus médicos considerassem isso seguro.

O professor Longo disse:


"Nem todos são saudáveis ​​o suficiente para acelerar por cinco dias, e as consequências para a saúde podem ser severas para alguns que o fazem de forma inadequada.

O jejum da água só deve ser feito em uma clínica especializada.

Além disso, certos tipos de dietas muito baixas em calorias, e particularmente aqueles com alto teor de proteína, podem aumentar a incidência de cálculos biliares em mulheres em risco.

Em contraste, a dieta de imitação em jejum testada no ensaio pode ser feita em qualquer lugar sob a supervisão de um médico e seguindo cuidadosamente as diretrizes estabelecidas nos ensaios clínicos ".

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por Sofia às 15:49



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