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Quero Emagrecer Rápido!

Como emagrecer, e conhecer dietas. Como perder a barriga, e como perder peso.



Quarta-feira, 20.07.11

Dietas para Emagrecer Rápido

As dietas para emagrecer possibilitam perder gordura e atingir um peso saudável de uma forma rápida quem nem sempre é saudável. Muita gente acredita que pode emagrecer somente através de uma dieta.

Apesar de isto ser possível a perda de peso é temporária e a pessoa tem sempre uma grande tendência a engordar ainda mais. Fazer estas dietas para emagrecer rápido durante periodos curtos de tempo e diminuir e aumentar de peso rápidamente é algo que devemos evitar.

Vamos falar agora dos aspectos mais importantes das dietas de emagrecimento.

A definição simplificada de deita é seleccionar os alimentos. Na minha opinião esta definição simplista explica a essência das dietas. As dietas têm uma conotação negativa, muita gente pensa que são um sinónimo de passar fome e que estas são um tormento e uma coisa chata. As dietas podem ser fáceis!

A maioria das pessoas faz as dietas convencionais como a dieta da sopa, dieta de Atkins, dieta dos pontos, dieta do sangue, dieta da USP, etc. Estatisticamente só 5% das pessoas que tentam perder peso e manter o seu novo peso tem sucesso! Porquê só 5% de sucesso e porque falham os outros 95%? Eles não perdem peso porque não seguem estes três passos básicos.

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por Sofia às 21:18



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