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Quero Emagrecer Rápido!

Como emagrecer, e conhecer dietas. Como perder a barriga, e como perder peso.



Domingo, 30.09.12

Dieta Dukan - Salada de Carpaccio de Vitela

Ingredientes
1 pacote de carpaccio de carne / vaca. 
meia alface ou um pacote de alface. Preparação


Lave os tomates e corte em fatias muito finas. Pique muito fina fatia da alface e pique cebolla.Lavar muito fina (ou alface). Salada em uma travessa ou prato se encaixa de lado alface picada ou alface em fatias de carpaccio centrais rolou , e do outro lado as fatias de tomate e cebolla.Aliñar com alface e tomate com um pouco de vinagre balsâmico (opcional) e sal e listo.Si estamos em uma fase de consolidação, podemos também adicionar uma pitada de óleo e polvilhe queijo parmesão.

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por Sofia às 20:55

Segunda-feira, 03.09.12

Como perder peso em horas

A dieta dos três dias, enquanto é muito fácil de executar é muito importante consultar o seu médico antes de iniciá-lo, pois é muito rigoroso, você deve comer apenas em horários e outros dias só beber água ou chá sem açúcar.

Entre 6 e 13 horas apenas comer frutas de todos os tipos, mas sem limitação, não há café, não, chá ou cereais, entre 13 e 19 horas, comer legumes, saladas de legumes ou sopas, purê e temperado com azeite entre 19 e 6 horas da manhã, comer arroz, carne, pão, vegetais, mas não misturar grupos ilimitados.

Esta dieta pode ser feita por apenas uma semana, pois é muito rigoroso e curto de alguns nutrientes, de modo cada dieta, você começará a perder peso é muito importante consultar um médico antes.

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por Sofia às 15:16


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