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Quero Emagrecer Rápido!

Como emagrecer, e conhecer dietas. Como perder a barriga, e como perder peso.




Sábado, 30.07.11

Sucos que Emagrecem

Além das dietas, exercícios físicos e uma boa alimentação existe outros modos de perder peso, pesquisas feitas com sucos que ajudam a melhorar o funcionamento do intestino provou que as frutas ajudam também a emagrecer saudavelmente oferecendo vitaminas essenciais para uma boa saúde.

Os sucos você pode consumi-los todos os dias no café da manhã ou no período da tarde, vale lembrar que caso faça o uso do açúcar você deve substitui-los por adoçante, outra dica é assim que preparar o suco você deve bebe-lo imediatamente assim você não perde suas vitaminas.

 

SUCO QUE DERRETE GORDURA

Ingredientes

* 1 fatia de mamão
* 1 col. (sopa) de farinha de maracujá (você mesma pode fazê-la assando a casca e moendo-a depois)
* 1 col. (sobremesa) de Psylium em pó (encontrado em qualquer farmácia de manipulação)
* 4 ramos de salsinha
* 1 copo de água

 

SUCO SECA BARRIGA

Ingredientes:

* 1 col. (sopa) de maracujá
* 1 xíc. de chá frio de centelha asiática
* 1 copo de água
* 30 ml de colágeno líquido (também conhecido pelonome de protein colla, pode ser encontrado em farmácias de manipulação ou nas lojas de produtos naturais. Não o substitua nesta receita pelas versões em pó ou em cápsulas)

 

SUCO ANTI-CELULITE

Ingredientes:

* 1 limão descascado
* 1 xíc. de chá frio de cavalinha
* 1 xíc. de chá frio de centelha asiática
* 30 ml de colágeno líquido

 

SUCO ANTI-INCHAÇO

Ingredientes:

* 1 pera
* 1 xíc. de chá frio de cavalinha
* 1 xíc. de chá frio de oliveira

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por Sofia às 21:47



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