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Quero Emagrecer Rápido!

Como emagrecer, e conhecer dietas. Como perder a barriga, e como perder peso.




Quarta-feira, 13.02.13

Cortar os alimentos pode ajudar você a ficar magro!!

Acha que as mordidas do bebê são apenas para os bebês? Pense novamente. Cortar os alimentos em pedaços pequenos pode parecer um pouco infantil, mas um estudo fora do Departamento de Psicologia da Universidade Estadual do Arizona, diz o homem encontrar parcelas menores, mais satisfatória.

 

No passado, os investigadores descobriram que este é o caso com a ratos (que preferiram consistentemente quatro pastilhas de alimento em comparação com uma única grande sedimento), mas a reacção humano a esta forma de controlo porção ainda não tinha sido testado. Autor Devina Wadhera e sua equipe colocaram 301 estudantes universitários para o teste. Cada aluno recebeu um bagel - ou um inteiro ou cortado em quatro pedaços. Vinte minutos depois de comer, os alunos tem que aproveitar o máximo que eles queriam de uma determinada quantidade de alimentos em um almoço livre - ou seja o mundo de sonhos de uma graduação.

 

Os alunos que receberam o todo, bagel sem cortes comeu mais calorias, tanto a cenoura ea refeição livre do que os alunos que receberam o bagel em quatro pedaços. Parece que essa manipulação de controle da parcela poderia ser outra ótima maneira de desfrutar de comida saudável, permanecendo atentos.

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por Sofia às 20:50




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