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Terça-feira, 03.01.12

Como escolher uma boa academia

Há duas datas sobre os determinantes de calendário: o fim do verão e início de cada ano, os tempos de quando cada um de nós, prosseguir os objectivos que estabelecemos para cada nova temporada. A maioria destes objectivos são muitas vezes participar de um ginásio e melhorar o nosso corpo físico. Mas o que devemos ter em mente ao escolher uma academia?

 

 

Praticar esportes é uma torrente de saúde para o nosso corpo, torna-nos mais saudáveis e nos coloca em melhor fase física, especialmente após as datas de Verão e Natal. No entanto, ir à academia é relativamente simples, você vai se inscrever, mas é difícil de se transformar, de modo que a chave está no registro, especialmente quando especialistas estimam de dois a três meses o período de adaptação. Por este motivo, bem como encontrar alguns bons treinadores para nos ajudar a evitar lesões ou cargas de estresse excessivo, é importante escolher uma boa academia.

 

As chaves estão em áreas remotas, como o centro de esportes para a nossa casa, onde eu deveria não ser muito longe de ser examinado se interessado oferta fornecimento esporte-econômico; verifica se as instalações são adequadas: ambas as máquinas e instalações sanitárias, vestiários ... , avalia se ela deve ou não ser um personal trainer, uma decisão que se baseia na economia de cada, por favor, note que os ginásios onde eles prometem perder peso rapidamente e pegar fisicamente a essa velocidade não costuma dar esses resultados tão imediato.

 

Verifique se a sua economia permite que você tenha o conselho de um nutricionista ou já incluída no preço, ... ou seja, não escolha um ginásio tão louco, porque você vai cair na rotina e não girar.

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por Sofia às 15:54



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