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Quero Emagrecer Rápido!

Como emagrecer, e conhecer dietas. Como perder a barriga, e como perder peso.




Segunda-feira, 14.07.14

Dieta Visual

A Dieta Visual é um conceito revolucionário que traz uma nova maneira de perder peso sem esforço, sem ter de contar calorias ou morrer de fome. Esta dieta surge num livro chamado "Picture Perfect, Weight Loss", no qual mais de 170 fotografias a cores onde aprendemos que alimentos deseja consumir e com os quais podemos substituir-los por algo mais saudável; o autor argumenta que as pessoas engordam porque estão visualmente motivados a fazê-lo, assim que devemos saber que outros alimentos saudáveis ​​podemos comer com o mesmo apetite.

 

Base Científica

O autor diz que as pessoas são obesas, porque são visualmente motivadas a comer alimentos ricos em açúcares e gorduras que levam ao rapido aumento de peso. Ele propões vários substitutos que podemos consumir em vez de alimentos de engordam. O resultado é que em vez de queremos comer chocolate nos lembraremos que o chocolate é igual a 2 maçãs, 4 peras, 1 banana, uva e um pedaço de kiwi. É considerada uma dieta volumétrica porque pretende substituir a pequena quantidade de má qualidade para uma boa qualidade e abundância de alimentos que são saudáveis.

 

Instruções:

É impresindible ter mais de 170 imagens para começar a dieta. Por exemplo, um muffin de 720 calorias é igual a um abacaxi inteiro, mamão, kiwi, uvas, peras e 2 rolos de carne. É um livro onde pode aprender a escolher os alimentos com sabedoria.

Prós:

Seus resultados foram verificados e registados.

Comer mais saudável e não passar fome, como eles dizem: perder peso comendo mais.

Contra:

É necessário comprar o livro.

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por Sofia às 22:49




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