Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Quero Emagrecer Rápido!

Como emagrecer, e conhecer dietas. Como perder a barriga, e como perder peso.




Terça-feira, 12.07.11

Reduzindo a Compulsão por Doces

Para evitar aquela vontade incontrolável de comer um doce, devemos utilizar alimentos que mantenham o nível de açucar no sangue estável, evitando sua queda e, consequentemente, a busca por algo doce.

São eles:

Alimentos com sabores doces, como: maça, cereja, banana (menos madura), damasco, ameixa seca, maça desidratada, passas e laranja;

   A canela deixa as papilas gustativas mais perceptíveis ao sabor adocicado. 

Experimente fruta (banana, maça fatiada, pêra fatiada) com canela (40 segundos ou +) no microondas. Fica uma sobremesa light, ótima para o inverno. Se usar como lanche inclua depois de assada 1 colher sopa de linhaça dourada, que equilibra hormônios, aumenta a saciedade e melhora a função intestinal.

Autoria e outros dados (tags, etc)

por Sofia às 22:36




Mais sobre mim

foto do autor


Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Pesquisar

Pesquisar no Blog  

calendário

Julho 2011

D S T Q Q S S
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31